“Van willen naar doen”

Wil jij naar andere gewoonten met meer rust en ontspanning in je leven? Of juist een betere mentale gezondheid met minder moeten en meer lef?

In mijn training en opleiding vanuit Relax4Life help ik je actieve leven aan te vullen met ontspanning. Zo komt er rust in je hoofd. Je maakt kennis met de mentale krachtpiramide en de 10 waarden die van invloed zijn op je mentale kracht en gezondheid. In de natuur of op locatie leer je nieuwe dingen aangaan en kijken naar je gewoonten. In het kunnen ontspannen zit jouw kracht om verandering aan te brengen en van WILLEN NAAR DOEN te gaan. Welke wens of doel je ook hebt.

WAT IS JOUW DOEL?

Focus ontwikkelen

Burn-out preventie

Bevorderen van mentale gezondheid en kracht

Meer zelfvertrouwen

Rust over je gedachten

Lef ervaren

Meld je direct aan via dit inschrijfformulier!
Relax4Life

Over mij

Mijn naam is Wim van Alphen. Ik ben opgeleid als trainer, docent sociale pedagogiek en verpleegkundig specialist. Ik ben vader van 2 kinderen en samen met Annemie. Naast mijn werk verdiepte ik me in mindfulness, ontspanningstechnieken en leefstijlen van mensen (Blue Zones). Ik volgde de lerarenopleidingen in yinyoga, qigong en meditatie.
Elk jaar school ik me op het gebied van mentale kracht en gezondheid. Sinds 5 jaar werk ik vanuit Relax4Life met groepen volwassenen. Ik help hen bewust worden en leer hoe zij fysiek en mentaal kunnen omgaan met stress in hun leven. Een passie die ontstond nadat ik hersteld was van een heftige burn-out.

Zo maakte ik kennis met de kracht van ons menselijke brein. Het inzicht dat ik een keuze had tussen verzet en afhaken of acceptatie en aangaan. Ik koos voor aangaan van de holy shit op dat moment. Wat ik toen niet wist, maar nu ervaar, is, dat er iets nieuws voor terugkwam. Het was perspectief, tevredenheid, kalmte, acceptatie en lef om nieuwe dingen aan te gaan.

Mijn motto is, dat jij en ik een keuze hebben hoe wij omgaan met ons leven. De gevangenschap van niets ondernemen en afwachten creëren we vaak zelf. Er ontstaat weer ruimte en plezier als je je leert ontspannen en nieuwe dingen aangaat.

Mijn kennis en ervaring deel ik graag met jou door middel van mijn unieke training Mood & Nature en de opleiding Mentale Kracht.
Buiten in de bosrijke natuur van de gemeente Alphen-Chaam of binnen op locatie. In de periode van oktober tot mei.

Hoe zou het voor jou zijn om vandaag nog je eerste stap te zetten?

Boek de training Mood & Nature
Boek de opleiding Mentale Kracht